克日，国际知名珠宝设计师万宝宝，为法国品牌美帕拍摄海报封面，一身玄色的裸肩长裙，鱼尾裙摆尽显良好身段，名媛气息十足，丝绝不输专业模特。不得不说作为中国第一代时尚名媛，第一位到场克利翁名媛舞会的中国女孩身上有着万丈光线，气质雅致，没有专业模特特意秀身材的妩媚，却多了些高级感。

随意一个行动，优美的锁骨袒露无疑，虽然已经35岁，可这身材，不妥模特都以为惋惜。在许多人印象中，设计师应该是笃志苦干，长时间低头肩膀，腰酸背痛的存在。

虽然时尚品味好，但发福张盼，头发发白都是常态。可近几年设计师已经成为一个时尚行业，原香奈儿首席设计师虽然头发发白，却神采奕奕，精神倍儿好。而作为中国知名的珠宝设计师万宝宝，集颜值与时尚于一体，从她的穿搭上就可以看出时尚风，展现了个性的性格特点，很有自身的特性。从这个侧颜看，还是很有模特的气质。

看到这个相信许多人都市羡慕不已。固然，这也少不了他们平常的努力，除了珠宝设计外，万宝宝爱时尚、爱旅游，还会抽时间运动，讲座与生活平衡得很好。作为普通人的我们固然少不了笃志苦干的履历，在这段时间你是否饱受睡眠不足、含胸驼背的困扰？接下来就先容几个常见的行动，让你离别含胸驼背，拥有迷人体态！让你在拼搏之余，毫无苦恼。

行动一：天线式英雄坐姿坐在瑜伽垫上，双手向两侧打开与肩同宽，十指张开，手心相对；双手臂用力向后，保持腰背挺直，肩膀向后，双手尽可能远离耳朵；保持8次呼吸。行动二：反祈祷式莲花坐姿，双手向后，弯曲两手肘，双手掌合十，贴近背部；打开胸腔，肩膀向后拉伸，保持腰背挺直；手往上抬高，只管向上延伸，保持8次呼吸。行动三：牛面式莲花坐姿，从上偏向后伸展右臂，手掌位于肩胛骨之间；从下偏向后伸展左手臂,双手手指回购，保持8次呼吸。

如果双手抓不到，可以使用瑜伽带或者绳子辅助。行动四：骆驼式1.两脚打开与肩同宽，双手推髋向前；逐步的松右手，右手向后抓右脚跟；保持身体稳定后，左手抓左脚跟，放松肩颈部；保持8次呼吸。好了，开始今天的训练打开吧！。

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